El pilates, desarrollado por el alemán Joseph Hubertus Pilates, tiene orígenes en la danza, las artes marciales, el yoga, la gimnasia y el ballet. Se centra en la conciencia de la respiración, la alineación de la columna vertebral y los movimientos del núcleo del cuerpo.
Mejora la postura y los dolores de espalda
INCREMENTA la flexibilidad y coordinación
Controla la respiración
Tonifica el cuerpo y ayuda a perder peso
Fortalece el piso pélvico
Disminuye el estrés y la ansiedad
Planes
Todos los planes incluyen:
Clases personalizadas enfocadas en la necesidad de cada participante
Equipamiento exclusivo a disponibilidad, incluyendo Pilates Reformer
Fundadora y Directora de Pilates Balance Profesora de educación física y salud Instructora de Pilates Magister en Rehabilitación Deportiva Diplomado en biomecánica
Daniel Pereira
Administrador General Responsable de la gestión, coordinación y decisiones administrativas del estudio.
Daniel Aguilar
Kinesiólogo deportivo y geriátrico Especialista en rehabilitación integral músculo esquelética y respiratoria Instructor de Pilates – Las Rastras
Camila Rojas Soto
Kinesióloga especialista en traumatología Instructora de pilates
Instructora de Pilates – Las Rastras
Felipe Gonzalez
Kinesiólogo deportivo
Instructor de Pilates – Las Rastras
Julián Morales
Kinesiólogo pélvico Diplomado en piso pélvico Universidad del desarrollo Rehabilitación pelviperineal infanto – juvenil Diplomado en fisioterapia y rehabilitación Deportiva
Instructor de pilates – Centro
Mayra Hillmer
Community Manager Administración y gestión de redes sociales
Dos años disfrutando de la linda experiencia de Pilates, hoy se ha transformado en mi estilo de vida , palabra clave PERSEVERANCIA, cuando me preguntan si lo recomienda , no dudo en decir que Absolutamente, no tan solo por los resultados físicos que hoy disfruto, sino porque también es medicina para el Alma. Excelente ambiente , con una maravillosa Instructora Lisa
Elizabeth Toledo
★★★★★
Mi experiencia en Pilates ha sido muy buena, el dolor en mis rodillas casi desapareció, pude volver a bajar escaleras, estoy mejorando mi postura e incluso mejoraron mis jaquecas. Súper recomendable, buen ambiente y atención personalizada.👏🏻👌🏻
Cecilia Arellano
★★★★★
Soy Angélica 42 años contador auditor……..mi trabajo, la vida diaria, el estrés, se ha manifestado en dolores musculares, postura, cansancio y hasta una escoliosis lumbar, que no me permite hacer ejercicios de impacto, pero encontré la solución en pilates que me ayuda tanto física como mentalmente
Angélica Vásquez
★★★★★
Entreno en pilates balance hace casi 2 años y estoy feliz!! Es personalizado, las profesoras súper bien preparadas, el lugar es cómodo y agradable. De los años que llevo practicando, ha sido la mejor experiencia
Sol González
★★★★★
Pilates es una experiencia integral que sin dudas permite un desarrollo físico y emocional. Las clases son personalizadas destacando tus fortalezas y adaptándose a tus debilidades para superarlas, esto permite que sean aptas para todas las edades. El ambiente es muy agradable, se forjan conversaciones que llevan a amistades, permitiendo que la clase pase muy rápido. Además se destaca el profesionalismo y empatía de Lisa, quien en todo momento te hace sentir muy cómoda. Yo realmente las recomiendo, ha sido una experta maravillosa.
Axsa Albornoz
★★★★★
Durante estos dos años pilates ha sido lo mejor que me pudo pasar. Practicar esta disciplina me ha ayudado tanto en lo físico como en lo emocional, con el tiempo se convirtió en mi rutina de sanación. Cada clase es un desafío, la instructora es amable, preocupada y nos motiva a seguir avanzando. Quiero agradecer a Pilates Balance por acogerme y ser una parte importante de mi vida.
Paulina Hernández
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